-

Behind the scenes video med Gary Dourdan

12046635_1659142017676373_3911178307460363429_n

Les mer »

NM 2015

NM2015_Poster_A3_web1200px

Hvem er klar for NM i helgen? NM arrangeres iår på Chateau Neuf den 26-27 september. Møt opp for å få med deg Norges beste fysikker innen Fitness og Kroppsbygging. Vi skal dit, kommer du?

Les mer »

Nyhet under Norway Open 2015

buttonlivestream

Er du klar for helgens begivenheter? Det er vi! I år har teamet bak Norway Open Sports Festival fått med seg et profesjonelt tv-team som vil dekke hele eventet på live-tv med flerkamera produksjon, profesjonelle kamera operatører og et mye bedre og mer proft oppsett enn det de tidligere har opplevd under slike eventer som dette. Teamet vil i tillegg ...

Les mer »

Norway Open Sports Festival 2015

11813256_1613773875560569_7460391280796095270_n

19 til 20 September er det duket for landets største sportsfestival som finner sted i Fredrikstad. Gå inn og sjekk den kule promovideoen for arrangementet. Ses vi der?

Les mer »

Fitness Workshop: Lær av de beste

Workshops

Verdensmesteren i Men`s Physique Alexander Myrvold, og Arnold Classic vinner Jelani Ask inviterer til poseringsseminar Lørdag 5/9  i Oslo. Gutta som har skapt seg et navn både i Norge og resten av verden, ønsker å dele sine personlige erfaringer og tips til alle som skal stille i Mens Physique og Athletic Fitness. Men`s Physique har tatt over Fitnessverden og antallet ...

Les mer »

Trening og terapi

IMG_5052

Yoga er populært som aldri før, og det var trangt om plassen under åpningshelgen hos Joy Yoga i Oslo. I en sidegate på Grünerløkka i Oslo står det et bortgjemt lite skilt som annonserer «Grand Opening» hos Joy Yoga 1.- 2. august. Bygningen i seg selv er anonym, men det stappfulle lokalet i fjerde etasje tyder ikke på at de ...

Les mer »

Dynamisk stretching

julia

Kunne du ønske kroppen din føltes litt mindre som en gammel fotballspiller og litt mer som Spiderman? Med disse tipsene kan du lett øke bevegeligheten din og bli like smidig som en superhelt.  Sukie Baxter er en amerikansk holdnings- og bevegelsesekspert som har lang erfaring med hvordan man kan øke bevegeligheten betraktelig om du gjør det riktig. Uansett om målet ...

Les mer »

PUSH-UPS VS BENKPRESS

m

Push-ups er like bra som benkpress for å bygge muskler Du skal på ferie: naboene skal vanne plantene; svigerfamilien skal passe på hunden. Men hvem skal passe på brystmusklene dine? Hvordan vil de overleve alle disse ukene uten benkpress? Du kan jo ikke akkurat ta med deg benker, vektstenger eller vekter på tur. Men ifølge idrettsforskere ved University of Valencia ...

Les mer »

KNEBØY -EN NYBEGYNNERGUIDE

Namnlös (2)

Knebøy er en utrolig viktig og effektiv øvelse for å bygge muskler, øke styrken, forbedre mobiliteten og øke forbrenningen. Uavhengig av dine ambisjoner og mål for trening, knebøy bør utgjøre en hjørnestein av ditt treningsprogram. Om du ikke mestrer øvelsen helt, vil dette hjelpe deg å komme dit. Knebøy er en av de viktigste baseøvelsene og grunnleggende for all styrketrening. ...

Les mer »

THE BEAUTY OF BODYBUILDING

thomas

Helt fra jeg var liten har jeg alltid beundret og vært fascinert av muskler og kropp. Så lang tilbake som jeg kan huske, og litt før det, etter som jeg har blitt fortalt. Jeg tror det er noe biologisk i oss. En del av vår arv, å være fascinert av muskler. Barn er blant de første til å kommentere og ...

Les mer »